Какво е семейна констелация?

Системните констелации, известни още като семейни констелации или системни семейни констелации, са терапевтичен подход, който изследва и адресира скритата динамика в рамките на семейна система или други групови структури. Този метод е разработен от немския психотерапевт Берт Хелингер в края на 20-ти век и оттогава придобива популярност в цял свят.

Този процес може да бъде невероятно силен, тъй като разкрива скрити връзки и модели, които не са очевидни, позволявайки на хората да придобият по-дълбоко разбиране за своите емоции и поведение. Чрез този процес хората могат да видят по-голямата картина и да открият нови възможности да се освободят от моделите, които вече не им служат.

Семейните констелации са особено полезни за онези, които може да се чувстват блокирани или объркани в личния или професионалния си живот, като предлагат нова гледна точка по проблемите, пред които може да са изправени. Чрез визуално представяне и задълбочаване в основната динамика на дадена система, хората могат да получат ценна представа за собствените си модели на поведение и въздействието, което действията им имат върху другите.

В сесия за семейни констелации обучен фасилитатор работи с клиент или група, за да разкрие скрити или заплетени модели на взаимоотношения, които може да причиняват проблеми или блокажи в живота на клиента. Процесът често включва използване на физически представяния на членове на семейството или елементи на системата, като например поставяне на представители (често други членове на групата) в стаята, които да представят членове на семейството или важни елементи като емоции, качества или симптоми.

Семейните констелации имат за цел да разкрият и реорганизират скритата динамика, което позволява по-задълбочено разбиране на основни проблеми и често води до задълбочени прозрения и решения. Процесът се ръководи от убеждението, че осъзнаването на тази скрита динамика и признаването на системната лоялност може да доведе до изцеление и разрешаване на лични или релационни предизвикателства.

Основните принципи на системните констелации въведени от Берт Хелингер включват:

1. Закони на любовта: Универсални принципи управляват семейните системи, включително този за правото на принадлежност, йерархичен ред и баланс между даване и получаване. Всички членове на нашето семейство имат еднакво право да му принадлежат. През метода се показва кои хора принадлежат на дадената семейна система и трябва да бъдат признати за нейни членове, за да няма забравени или изключени хора. Редът в системата се определя хронологично. Който е влязъл пръв в семейството има предимство пред тези, които са дошли след него. Всеки в семейството им свое място и никой не може и няма право да му оспорва това място. Взаимоотношенията се влияят от баланса между даване и получаване. Нуждата от уравновесяване обуславя, че даването, надхвърлящо мярката за съразмерност, предизвиква противоположното на очакваното от даващия. Връзките между двама души, в които единият дава повече отколкото получава, се провалят. Както и тези, при които единият взема повече отколкото е готов или може да даде.

2. Понятието за сляпа любов: Това е детска любов, в която детето несъзнавано предполага, че ако замести някого в неговото страдание, може да му помогне. Детето подсъзнателно се свързва с някой член на системата от предишно поколение и иска да сподели съдбата му от любов. Семейните констелации често разкриват заплитания, при които индивидите несъзнателно носят неразрешени проблеми или лоялност от предишни поколения.

3. Помирение и изцеление: Признаването и помиряването на тези заплитания води до изцеление и възстановяване на баланса в рамките на семейната система.

Системните констелации се прилагат не само към семейни проблеми, но и към организационна динамика, социални системи и други групови настройки, където скрити модели могат да повлияят на взаимоотношенията и успеха. Методът се явява силен инструмент за личностно израстване и разбиране, предлагащ уникална гледна точка за вникване в сложната динамика на взаимоотношенията и насърчаване на личностното израстване и изцеление на всеки един човек.