-
Защо носим отговорност, която не е наша и как да я върнем?
Като малки деца, нашето емоционално и физическо благополучие зависи от най-значимите хора, които се грижат за нас от раждането ни – мама, татко. Осъзнаваме, че за да сме щастливи, родителите ни трябва също да са щастливи и ако те не са емоционално присъстващи и уравновесени, се оказва, че ние поемаме отговорност за тях като техни родители (парентификация). Отговаряме на техните нужди и очаквания и ги приемаме като свои, поемаме отговорност обстановката в къщи да е спокойна и безопасна. Свикваме да носим отговорност за негативните настроения и емоционални неразположения на нашите родители. Когато обстановката в къщи е тягостна, усещаме чувство за вина. След това тази нагласа се прехвърля и резонира при…
-
Конфликтът между личните желания и очакванията на семейната система
„Развиването и следването на личните ни желания води до вътрешни конфликти, когато те противоречат на правилата/очакванията на семейната система или излизат извън тях. Точно когато детето не е подкрепено в независимостта си, то поема задачата да възстанови липсващия баланс в системата като преживява собствените си желания като прегрешение спрямо семейството.“ Урсула Франке -Брайсън
-
Кога си се излекувал от травмата
Когато наистина работиш за себе си, започваш отново да се отваряш към живота. Плачеш, когато нещата са тъжни, плачеш, когато са красиви, а понякога плачеш и без никаква причина. Откриваш, че си си възвърнал чувствителността и благоговението пред живота. Тревожиш се и за другите, не само за себе си. Чувстваш страх и ужас, красота и ярост. Тъгуваш за изгубеното. Твоите щастливи спомени вече не са засенчени от мрачните преживявания. Можеш да чувстваш отново всичко – доброто и лошото. Това не означава, че си счупен. Понякога това означава, че най-накрая си се излекувал. Брияна Виест
-
Как протича участието в семейна констелация?
Семейната констелационна сесия се провежда в група, водена от професионален фасилитатор. Клиентът поставя своя въпрос или тема. Задаването на намерение за това, което искате да изследвате, е първата стъпка. Фасилитаторът превежда през процеса на създаване на визуално представяне на системата, която се изследва. Това може да включва поставяне на представители за клиента, членове на семейството му, други хора, емоции, части от психиката или симптоми в стаята. Изследват се основните модели и динамика в рамките на системата с напътствията на фасилитатора. По време на процеса, се придобиват нови прозрения за основните причини за личните или професионални предизвикателства. След сесията клиентът интергрира всички прозрения, които сте придобили, в ежедневието си. Разговор преди…
-
За майките между живота и смъртта
При жената продължаването на живота е тясно свързано с личната заплаха за нейния собствен живот. Понякога животът, който носи вътре в себе си умира и тук животът и смъртта се доближават твърде много, особено за жената. Животът на жената е по-застрашен от живота на мъжа заради живота, който понякога се губи – например при спонтанен или предизвикан аборт по желание. Жената е свързана по съвсем различен начин със загубения живот в сравнение с мъжа. Когато жената загуби дете, тя също е привлечена от смъртта и изпитва вътрешен копнеж да го последва. По-късно, живородените деца също следват движение към смъртта от лоялност и любов през „По-добре аз, мамо, вместо ти.“ В…
-
Как да се подготвя преди поставяне на тема?
Семейните констелации са особено полезни за онези, които може да се чувстват блокирани или объркани в личния или професионалния си живот, като предлагат нова гледна точка по проблемите, пред които може да са изправени. Подготовката за семейна констелационна сесия включва както практическа, така и емоционална настройка. Разберете процеса Запознайте се с концепцията за семейните констелации. Важно е да имате основно разбиране за това как работи този терапевтичен подход и какви са неговите цели. Назовете своя проблем Изяснете конкретния проблем или въпрос, за който търсите яснота. Може да е проблем във връзката, неразрешена травма, симптом или повтарящ се модел в живота ви. Изяснете намерението си Обмислете вашите очаквания за сесията. Какво…
-
Всичко, което е живо, е незавършено
„Всичко, което е живо, е незавършено и е в процес на изграждане. Мъртвото е завършено. Копнежът към завършване е по същество копнеж към смъртта. За да бъде жив, човек трябва да уважава незавършеността.“ Берт Хелингер
-
Какво е семейна констелация?
Системните констелации, известни още като семейни констелации или системни семейни констелации, са терапевтичен подход, който изследва и адресира скритата динамика в рамките на семейна система или други групови структури. Този метод е разработен от немския психотерапевт Берт Хелингер в края на 20-ти век и оттогава придобива популярност в цял свят. Този процес може да бъде невероятно силен, тъй като разкрива скрити връзки и модели, които не са очевидни, позволявайки на хората да придобият по-дълбоко разбиране за своите емоции и поведение. Чрез този процес хората могат да видят по-голямата картина и да открият нови възможности да се освободят от моделите, които вече не им служат. Семейните констелации са особено полезни за…
-
За човешкото смирение
В навечерието на Възкресение Христово, се замислям за разликата между божественото и човешкото смирение, за “имитацията”, споделянето на съдбата на Христос и спазването на трите закона в семейните системи, дефинирани от Берт Хелингер, а именно законите за принадлежността, реда и баланса. Всеки един от предците ни или появилите се преди нас от настоящата ни семейна система, има право да принадлежи и да не бъде изключен. Ако от “сляпа любов”, имитирайки “ Спасителят” в житейския ни път, несъзнателно изплащаме грехове, бреме, товар които принадлежат на някой от родителите или предците ни, ние го лишаваме от достойнството му, поставяме се на превъзходна позиция спрямо него и по този начин го изключваме и…
-
Кой може да се възползва от семейните констелации?
Каква динамика и модели се изваждат наяве? Семейните констелации могат да бъдат от полза за всеки, който търси по-задълбочено разбиране на своята семейна система и как тя влияе върху живота му. Независимо дали изпитва трудности в личните си взаимоотношения, бори се с избора на кариера или се справя със здравословни проблеми, семейните констелации могат да му предложат ценна информация за основната динамика в ситуацията. Ако се чувствате зациклили в модели, които изглежда не можете да разчупите, или ако се сблъсквате с повтарящи се предизвикателства, които изглежда нямат логично обяснение, семейните констелации могат да ви помогнат да погледнете от нова перспектива, да предложат дълбоко и изцеляващо преживяване, което ви помага да…